城市的休憩小站

某天在youtube看到別人在一周內把小肚子練掉

我就覺得，我為什麼不來做呢

因為我是有在運動，就是走路而已，而且我已經走膩了

都隨便走一下就去吃早餐

而且在等候打疫苗的期間來練一下身體蠻好的

於是我也在youtube上找徒手健身影片來看

邊看邊做

每天晚上做一次半小時，假日的話則早晚各一次，因為一天三次的話，晚上會沒力

最近因為我已經做兩個禮拜了，我又增加早上起床時的十分鐘運動

不過上班日就不強求了，有時間才做

youtube上的影片，我蠻喜歡pamela reif

因為她的動作很多，做起來有痠到

除了youtube，我還在app上尋找健身的來玩

目前我使用的是一款叫做燃脂運動的APP

目前是在試用階段，因為不開啟試用不好用

而且它試用期間有一個月，我打算如果一個月內沒玩膩就訂閱

如果被我發現東西不夠就會砍掉

我除了運動外，飲食都是照常，想吃啥就吃啥

最近很愛的可樂軟糖也照吃不誤

目前的成果是小肚子有提升起來，有變緊實

不過我不要求一定要在某個期限內變瘦

反正我就是把它當成常態，一直做

我當初準備公職考試也沒有要求一定要多久考上

一直跟它耗就是了

做運動也是我每天做，不管有沒有成果都不停止

我打算只要活著就一直做，我看你這肚子肥肉怎麼辦

我很有信心，我只要一直做下去

下次的健康檢查一定會沒紅字